Керлінг для дітей: з якого віку і яка користь

Про плюси та мінуси керлінгу для дітей, вартість занять, про медичні протипоказання — про все це розповімо в сьогоднішній статті.

Керлінг – це командна гра на крижаному майданчику. Завдання учасників двох команд по 4 людини — запустити снаряд по розміченій мішені, і вибити камені суперника. Кидок виглядає так: один гравець розганяється, потім опускається на коліно і кидає камінь, інші починають активно терти щітками лід на шляху проходження снаряда. Остання маніпуляція необхідна для того, щоб направити траєкторію руху в ціль. Гравці пересуваються по льоду в спеціальному взутті: один черевик зі звичайною підошвою, інший — з антиковзаючим покриттям для гальмування.

З якого віку

Так як в керлінгу використовуються важкі камені, впоратися маленьким дітям з ними складно. Рекомендований вік, коли можна почати займатися — 11-12 років.

Медичні протипоказання

В керлінгу їх практично немає. Займатися може будь-хто. Але є невеликі винятки. Займатися керлінгом небажано дітям, у яких спостерігаються хронічні захворювання серця, судин, органів дихання та опорно-рухового апарату, а також якщо були якісь травми. Бо це рухливий спорт, більш точні рекомендації дасть лікар-педіатр.

Хлопчики та дівчата

Вважається що хлопчики фізично міцніше дівчаток, тому можна припустити, що впорається з важким снарядом їм буде легше. Однак, для активних і витривалих дівчаток керлінг також припаде до душі.

Плюси

Маневри, які виконують гравці під час гри, тренують всі групи м’язів. Навіть ходити по льоду іноді буває складно, а в керлінгу по льоду потрібно бігати, ковзати. Це складний елемент балансу: потрібно намагатися не впасти і при цьому тримати спину рівно.

“Крижана” гра – хороший спосіб загартувати дитячий організм і зміцнити імунітет до простудних і вірусних захворювань, якими часто хворіють діти.

Керлінг розвиває координацію рухів, покращує концентрацію уваги, інтелект. Це гра, де, як в шахах, потрібно мислити логічно: прораховувати ходи, комбінації, запам’ятовувати їх, будувати алгоритми.

Гра не прив’язана до приміщення, займатися керлінгом можна і на свіжому повітрі — де-небудь в мальовничому місці на завмерлому озері або річці. Це буде вдвічі корисніше.

Для гіперактивних дітей керлінг – відмінна психологічна розрядка. За напруженням емоцій він не поступається футболу або хокею. Задоволення отримують всі: і глядачі та гравці.

Мінуси

Керлінг попри всі позитивні сторони, травмонебезпечний спорт. Потрібно бути уважним під час гри і перед заняттям добре розминати м’язи й суглоби. Під час розгону для кидка нога на льоду може різко поїхати вперед. Це загрожує розтягуванням паху або розривом зв’язок. Акуратним потрібно бути і з каменем для кидка — обережно його переміщати, щоб не отримати забій і не травмувати себе з необережності.

Скільки коштують заняття

У фітнес-центрах та інших спортивних клубах дитячі групи з керлінгу для дітей можуть коштувати від 1000 гривень за місяць, займаючись по 2 години, 2 рази на тиждень. Ціна залежить від класу закладу і регіону. Можна придбати безлімітні абонементи на тривалий термін. Вартість за одне заняття в перерахунку буде менше, ніж, якщо платити помісячно.

Ще один центр витрат – це одяг і спорядження. Заняття проходять на льоду, тому одягатися потрібно тепліше ніж у звичайний спортивний зал. Знадобиться утеплений спортивний костюм, жилетка і рукавички. На ноги на перших порах підійдуть звичайні кросівки, а слайдер (спеціальне ковзне покриття) видадуть в клубі. В майбутньому знадобиться придбати спеціальну екіпіровку: ковзаючі черевики, які коштують приблизно 3000 гривень і щітку вартістю близько 1500 гривень. Камені повинні надаватися безкоштовно в секції.

Як вибрати секцію

Майданчики для керлінгу можна знайти навіть в торгових центрах. Походіть в різні секції, можна скористатися відкритими уроками, вони, як правило, бувають безкоштовними або продаватися зі знижкою. Придивіться до тренерів і колективу. Вибирайте ті секції, які припадуть вашій дитині до душі, де вона буде відчувати себе в «своїй тарілці».

Підсумок

Керлінг – це гра для рухливих дітей. На заняттях діти не тільки отримують позитивні емоції, а й набувають нових друзів, зміцнюють своє здоров’я. Діти вчаться взаємодіяти з членами своєї команди та з суперниками, а також розвиваються інтелектуально — продумують ходи і вчаться швидко реагувати.

Оцініть статтю
Нарешті прийшла зима!
Додати коментар