Яким має бути успішний хокеїст

Хокей – це командний вид спорту, який вимагає повної самовіддачі від гравця. Як правило, його основам навчають з раннього віку, але і більш дорослий новачок може домогтися результатів. Про те, яким параметрам повинні відповідати спортсмени, які прагнуть стати кращими, читайте далі.

Фізичні дані успішного хокеїста

Хороша фізична форма є базою для досягнення майстерності і складається з наступних елементів:

  1. Сила. Це перше якість, необхідне в спорті, вона використовується в кидках, бігу і силових прийомах, впливає на величину швидкості та спритності, знижує поріг втоми. Маніпуляції з ключкою, наприклад, важко виконувати без розвиненої кисті, сильного передпліччя і плеча.
  2. Витривалість. Допомагає протягом гри зберігати помірний темп, не знижуючи якість виконуваних дій, і переносити підвищені навантаження.
  3. Прудкість. Означає здатність миттєво реагувати на зміни в грі. Стрімка реакція гравця забезпечить перевагу і допоможе виграти час. Важливо підтримувати високу швидкість переміщень, адже під час матчів учасники можуть розганятися до 50 км/год.
  4. Гнучкість. Це вчинення рухів з максимальною амплітудою. Вона допомагає уникнути силових впливів суперника, обходити перешкоди. На арені ситуація змінюється непередбачувано, в будь-який момент можуть знадобитися швидкі й легкі маневри. Недолік гнучкості призводить до низьких ігрових результатів і травм.
  5. Координаційні здібності (вміння тримати баланс). Дозволяють утриматися на ковзанах, попри зміни в ігровому процесі та провести потрібну дію (кидок, пас і ін.).Відпрацювання навичок хокеїста.

Увага! Необхідні показники напрацьовуються за допомогою фізичних тренувань.

Якими навичками має володіти успішний хокеїст

Фізичний потенціал новачка буде затребуваний тільки у зв’язці з технічною складовою. Майстерність спортсмена складається з двох елементів: володіння ключкою і шайбою.

Уміння працювати з ключкою має на увазі бездоганне виконання прийомів (правильна стійка і певний хват).

Контроль над шайбою – його домагаються за допомогою ведення, кидків, ударів, обманних маневрів і т. д.

Найбільш швидке освоєння прийомів відбувається, якщо гравець може спостерігати за роботою майстрів в цьому виді спорту, повторюючи їх маніпуляції.

Інші необхідні якості:

  • дисциплінованість;
  • здатність працювати в команді.

Розвитку навичок сприяють такі риси характеру, як сила волі, цілеспрямованість, впевненість в собі.

Гравець, що володіє цими перевагами,  здатний виконати найскладніші завдання, подолати свої слабкості. Має значення концентрація на грі та здатність аналізувати свої дії, розпізнаючи помилки або підкреслюючи успішні ходи. Розвинена уява допоможе передбачити поведінку суперників.

Увага! Важливо зберігати баланс між фізичними та спеціальними навичками, вибирати оптимальний метод навчання. Наприклад, в Канаді дітей спочатку вчать швидкісного катання і техніці, потім правильним кидкам, тактиці та командній роботі.

Грати в хокей і досягти в ньому висот багато хлопчаки мріють з дитинства, і ця мета досяжна. Спортсмен проходить фізичну підготовку, навчається ігровим навичкам, а потім закріплює їх. Такі майстри, як Овечкін, Ковальчук, Хара, стають для новачків зразком, на який потрібно рівнятися. Професіоналізм з’являється поступово, з накопиченням досвіду, як результат роботи над собою і своєю технікою. Той, хто хоче досягти спортивних вершин, збирає волю в кулак і домагається поставленого завдання.

Оцініть статтю
Нарешті прийшла зима!
Додати коментар